Comparatif et caractéristiques des simulateurs d’aube

Un simulateur d’aube est un appareil qui consiste à éclairer une pièce pour réveiller les dormeurs. Cet appareil, comme son nom l’indique, simule la lumière naturelle de l’aube et permet de synchroniser l’horloge biologique. Le principal avantage est d’offrir un réveil sans stress et éviter les interruptions brutales des rêves. Voici quelques caractéristiques et les meilleurs simulateurs d’aube de cette année.

Les avantages du simulateur d’aube

Le crépuscule s’estompe vers l’heure du coucher, et l’aube atteint son apogée vers l’heure du réveil.  Le signal de l’aube coupe la production de mélatonine du corps le matin, ce qui contribue à la facilité accrue du réveil. Le simulateur d’aube vous aide à vous réveiller naturellement le matin, de manière zen. Mais pourquoi voudriez-vous exactement chronométrer vos lumières ? Eh bien, les experts affirment que l’horloge du corps humain répond aux stimuli lumineux (de l’aube au lever du soleil). Les simulateurs d’aube imitent essentiellement la lumière du soleil, permettant au dormeur de vivre à son gré un processus semblable au lever du soleil. Pour certaines personnes, l’utilisation du simulateur d’aube sur une longue période conduit à un ajustement permanent de l’horloge biologique de leur corps.

Comment fonctionne un simulateur d’aube ?

Les simulateurs de l’aube sont conçus pour aider les gens à se réveiller à tout moment de la nuit en bonne santé et pleine d’énergie. Pour les personnes qui doivent se réveiller avant l’aube, les simulateurs d’aube offrent l’avantage de créer une aube artificielle qui aide le corps à se réveiller sans stress. De plus, des recherches ont révélé que les simulateurs de l’aube peuvent aider les personnes souffrant du trouble affectif saisonnier. À toutes les aubes, les simulateurs améliorent l’humeur, la qualité du sommeil, l’énergie, la productivité et autres. Sur https://simulateur-aube.fr/,

Les meilleurs simulateurs d’aube 2020

Sur le marché, il existe plusieurs simulateurs d’aube, dont les meilleurs sont s suivants :

• Philips Éveil HF3520 : Le simulateur d’aube Philips Éveil HF3520 offre jusqu’à cinq sons de réveil naturels qui ont été conçus pour être apaisants. Il vous réveille également sur une période de temps définie. Le simulateur d’aube Philips dispose d’une radio et d’une alarme que vous pouvez répéter si vous décidez de rester au lit un peu plus longtemps. La simulation du lever du soleil a été conçue pour vous réveiller le plus naturellement possible, tout comme la lumière tamisée avec les sons qui l’accompagnent.
• Le Carex Health Brands Day-Light Classic : Le simulateur d’aube Carex Wakeup fournit jusqu’à 10 000 lux maximum de lumière blanche. Il est facilement réglable et peut fonctionner pour les patients atteints de troubles affectifs saisonniers. Cet appareil aide également ceux qui souffrent de décalage horaire ou tout simplement d’une journée de travail énergivore !
• Le Philips Éveil HF3471, blanc : Le simulateur d’aube Philips Éveil HF3471, blanc est sans lumière ultraviolette et possède une radio, des sons de réveil apaisants ainsi que des fonctions de simulation de réveil et de crépuscule pour un sommeil et un réveil plus faciles.